新鄉(xiāng)市牧野區(qū)金珠子谷物有限公司
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小米粥是健康食品,可單獨(dú)煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)粥。需要注意的是,小米的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值并不比大米更好,因?yàn)樾∶椎鞍踪|(zhì)的氨基酸組成并不理想,賴氨酸過低而亮氨酸又過高,所以不論是產(chǎn)婦,還是老弱人群,都不能完全以小米為主食,應(yīng)注意搭配,以免缺乏其他營養(yǎng)。
小米粥的功效
治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補(bǔ)虛損,開腸胃
挑選方法
**小米米粒大小、顏色均勻,呈乳白色、黃色或金黃色,有光澤,很少有碎米,無蟲,無雜質(zhì);嘗起來味佳,微甜,無任何異味。
技巧 小米粥的制作技巧
1.宜與大豆或肉類食物混合食用;
2.小米粥不宜太稀?。划a(chǎn)后不能完全以小米為主食,應(yīng)注意搭配,以免缺乏其他營養(yǎng);
3.水燒開后再倒入淘好的米,先用旺火煮沸,改由文火熬煮,鍋內(nèi)保持沸滾而不使米粒、米湯外溢,粥就會(huì)黏稠起來;
4.蓋好鍋蓋,避免水溶性維生素和其他營養(yǎng)成分隨水蒸氣蒸發(fā);
5.煮粥時(shí)鍋內(nèi)加上五六滴植物油或動(dòng)物油,能避免米粥外溢;
6.紅薯50克,小米30克,將紅薯去皮切小塊,和小米一起煮成粥,作早餐食用。常食可潤澤肌膚、紅潤容顏、促進(jìn)毛發(fā)生長,并使其烏黑有光澤。
水土好、米才好,義倉米粒香甜、柔滑、無米渣。
義倉小米2009年5月誕生。10年來,營銷網(wǎng)絡(luò)遍布全國及海外,產(chǎn)品暢銷全國上百個(gè)城市,消費(fèi)群體達(dá)20億人次(估算按6000萬斤÷0.03斤=20億人次)。
“義倉人”本著“早晚義倉、家人健康”經(jīng)營理念,依托轄屬基地以及太行山區(qū)獨(dú)有的氣候、土質(zhì)及農(nóng)家石磨“低溫”工藝碾制,義倉小米是孕產(chǎn)婦、老幼食補(bǔ)上選之佳品。
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