新鄉(xiāng)市牧野區(qū)金珠子谷物有限公司
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1.放小米的碗里,加入沒過小米的水,用一根筷子攪拌幾次,倒掉水份
2.鍋內(nèi)放入適量的清水,大火燒開,放入洗凈的小米
3.南瓜洗凈,切成大小均等的南瓜丁,放入鍋中
4.用勺子把鍋里的食材攪拌幾下
5.蓋好鍋蓋,先大火煮開,再改用小火燜煮
6.燜煮期間可以打開鍋蓋,把食材攪拌幾下
7.蓋好鍋蓋,繼續(xù)燜煮
8.等鍋里的水分基本煮干,關(guān)火
9.蓋好鍋蓋,利用火的余溫繼續(xù)燜煮一會即可
烹飪技巧
1、清洗小米時不要用手搓,在用清水用筷子攪拌幾次,小米里含有的雜質(zhì)會漂在水面,把水倒掉就可以了。
2、制作燜飯,鍋里的水要燒開再下入小米,這樣小米不宜粘鍋底。
3、鍋里放水的量,以沒過小米表面兩個手指關(guān)節(jié)為宜。
4、食材除了小米外,可以搭配紅薯、南瓜、土豆等。
5、食材入鍋后,要用勺子把食材攪拌幾下,再蓋鍋蓋燜煮,如果不攪拌,食材在燜煮的過程中極易糊鍋。
6、燜煮的時候火候的把握是關(guān)鍵:要先大火燒開,轉(zhuǎn)弱小火燜煮。如果火太大,燜煮過程極易糊鍋。色澤金黃、綿軟香甜的小米南瓜燜飯,撒一點小蔥來點綴~
菜品特色
一、在每一個山西人的記憶深處,養(yǎng)育我們*多的食物當(dāng)屬小米,山西人的餐桌一年四季離不開小米。小米在山西各縣市叫法差異不大,大致有小米、米、谷米、小米兒、米子等。叫“小米”是區(qū)別大米而言的,叫“米”是因為山西以前好多地方不產(chǎn)大米,只有小米,故稱為米,“谷米”與谷子有關(guān),“小米兒”是洪洞一帶方言兒化的結(jié)果,“米子”是河曲方言附子尾成詞的結(jié)果。
山西人熱衷于小米,把小米的吃法也發(fā)揮到**,從做法上看,有水煮類,蒸、燜類,粉狀類。
二、從口味來看,有清淡型、甜味型和咸味型三種。
今天,介紹的是山西的另一種小米做法——小米南瓜燜飯,是呂梁地區(qū)經(jīng)常食用的家常便飯。制作小米燜飯的關(guān)鍵點要注意火候的把握,要先用大火燒開再用弱小火燜煮。燜好的小米飯色澤金黃、有筋、爽口、軟綿香甜。